おうち時間にデトックス！開三宝

こんにちは。
イーグルスリフレクソロジー　michi です。

おうち時間にやってほしい、内臓ケア第一弾、デトックスライン編！

リフレクソロジーで体のデトックスラインを活性化し、効果的に老廃物を排出出来る環境を整えてあげましょう?

シンガポールでは6月1日までサーキットブレーカーが延長され、外出制限がさらに厳しくなっていますね。
おうちにいるとどうしても運動不足に陥る一方、つい食べ過ぎてしまったりで、正しいデトックスが出来ていない場合も?

そんな時におこなってほしいのが、体の老廃物を排出するラインのデトックス?

本来であれば、信頼出来るリフレクソロジーサロンに行っていただき、メンテナンスとして施術を行ってもらうのが最も適切な方法ですが、コロナで外出できない今は、セルフリフレクソロジーで自分が出来る範囲でケアしてあげましょう。

さて、体の中で老廃物を排出する機能を担っている主な場所は、腎臓。
腎臓は人間のこぶしほどの大きさの器官で、左右に2つずつついています。
そこで、血液中にある余計な老廃物をこしとり、再びきれいになった血液を心臓へと戻しているのです。

さて、この腎臓ですが、ケアを怠っていると、むくみが起こったり、ひどい場合はオーバーヒートして腎盂炎になったりしてしまいます。

腎臓をケアしてあげるには、腎臓に負担をかけない食べ物をとる、塩分を控えめにする、など食生活の面からアプローチしてあげることも可能ですが、リフレクソロジーはメンテナンスの道具としてはかなり優秀です?

なぜなら、リフレクソロジーはマッサージと違って、反射区に直接アプローチできるため、腎臓そのものの働きを直接活性化させてあげられますし、方法も、足裏の該当する直径2センチほどの反射区を押すだけなので楽ちんです♪
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腎臓の反射区は、土踏まずの真ん中より少し上あたりにあります。
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ここを、イタ気持ちいいくらいの力でゆっくりと押してあげて下さい。
そして押したあとは、そこから斜め下、内側のくるぶしの方向までしっかりと滑らせて、流してあげる。
内くるぶしの横あたりは膀胱の反射区なので、このように流すと実は腎臓→尿管→膀胱という体の老廃物デトックスのラインをさわってあげていることになります。

シンガポール式リフレクソロジーでは、このラインを開三宝と呼んでいます
こちらの美容学校で一番最初に習うリフレクソロジーのラインも、この、開三宝。

人間は取り入れたもので不要なものは必ず出さないといけないので、デトックスラインが宝であるという考え方は素晴らしいと私はその名前を聞いた時、とても感心しました
そしてその名前はまさに、このラインの重要性を物語っています。

教室ではいつも、「First,open the treasure!」と言われていました。笑

体の中にあなたの健康の宝のもとになるラインがあると思うと、大切にしないといけないと思いますね。
そして、このラインは絶対に知っている価値あり✨

まず、リフレクソロジーをするときには、開三宝?
覚えてぜひ活用してください。
講座でも一番最初にこの流し方をお伝えしますよ❣

☆シンガポール＠イーグルスリフレクソロジー☆
＜6月講座のご案内＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 
①　からだケア　～　腰痛　編　～
 日時　：　6/19（金）　10:00～12：00　　
場所　：　オーチャード（場所はご予約時にご案内します）
持ち物：　ヨガマット、フェイスタオル一枚、あぐらをかける服装
料金　：　60ドル　　　　　　

②　からだケア　～　肩こり　　編　～
日時　：　6/26（金）　10 : 00 ～12：00 (今回の内容と同じものです）
 場所　：　オーチャード（場所はご予約時にご案内します）
持ち物：　ヨガマット、あぐらをかける服装
料金　：　60ドル

連絡先　：Instagram : eaglesrelfexology
             LINE : @842gesfr
             
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