長寿大国シンガポールの秘密

　なんと。
　先日知ったのですが、シンガポール保健省と米ワシントン大学付属健康測定・評価研究所（IHME）が共同で行った、2017年を対象にした世界各国の平均寿命調査では、シンガポールが84.8歳（男女の平均）と、これまで常に1位の座にあった日本を上回ったそうです！！
　また、生涯のうち健康な状態で過ごす年月も74.2年とシンガポールが最長らしいです。

なぜ彼らは健康なのか？考えてみました。
１）風土
　シンガポールでは四季がなく、常に気候が一定なため、体がいろいろな気温に対応する必要がない。そのため体のバランスを保ちやすく、長生きになる。

２）民族性
　シンガポ―リアンは日本人よりも自由。仕事も限られた時間の中で行い、残業ほぼなし。笑
ストレスをためる環境が日本より少ない？？

３）マッサージ大国
　体調が悪くなると街角のマッサージ屋さんで、マッサージ。
　リフレクソロジーやマッサージが日本より身近。体が未病の段階で、すばやく治している。
　
　個人的には３）が大きな理由かと考えています。
マッサージをすると血流が良くなると同時に、副交感神経優位になるので、ストレスが減りリラックス出来ます。そして、体と心のバランスが取れ、全身の調和がはかられるので、結果としてそれが長生きにつながっているのかな～、と。
　せっかくシンガポールにいるのだから、マッサージやさん、いろいろ試してみて、良いセラピストさんに出会って下さいね！