健康を維持するためには

皆さんこんにちは。
イーグルスリフレクソロジー　michiです。

「ホメオスタシス」とは、皆さんの生命や健康を維持してくれる体内の働きのことです。
リフレクソロジーは、ホメオスタシスを保ち、健康でいられる最適な自然療法です✨

皆さん体温はいつも何度ですか？

最近は建物に入るときやお店に入るときは毎回検温されるので、自分の体温が何度なのかなぁというのは何となく気になるところですよね。

そうそう、先日、我が家もシンガポールの電気街、シムリムスクエアに行き、体温計を購入しました！

シンガポールはいつも暑いですが、人間は、暑さ、寒さや雨や湿度などの気候がどうであれ、体温は一定に保たれています。
もし暑さとともに人間の体温が上昇してしまったら？
シンガポールではちょっと動くだけですぐ体温が40度近くになってしまうかもしれませんね。😅

また、暑くなるとのどが渇きますね。
そこで我々は水を飲みますが、もし水を飲まないと体は干上がってしまいます。
「水を飲む」という指令を出すのも、ホメオスタシスの働きです。

このホメオスタシス、日本語では「（生体）恒常性」とも呼ばれています。

病気を治したりするのも、実はこのホメオスタシスが関わっています。
それには、病気になるのはどんな時かを考えてみるとよくわかります。

病気になる時は、疲れていて忙しすぎた時や、自分に余裕がなくなったとき、また睡眠不足が続いていたりしたときですよね。
これらの状態のときはたいていストレスが溜まっていたり、不安や緊張状態が続いていて、自律神経のバランスが乱れていたりする時です。

私たちの体には、自然治癒力というものがあって、体を治すのは実はこの自然治癒力に他なりません。
病院に行き治療してもらったり薬をもらったりしても、それらが体を治すのではなく、薬や治療で自然治癒力を上げ（もしくは元の状態にもどして）、病気を治しているんですね。

自然治癒力を上げるためには、自律神経を整えてあげること、免疫機能を高めること、内分泌系（ホルモン）のバランスを整えてあげることが大事です☺

ホメオスタシスは人間の自然治癒力と大きく関わっているんですね。

この人間が本来持っている自然治癒力をサポートしてくれるのが、リフレクソロジーです✨

リフレクソロジーは足裏に投影された反射区という場所を押すことによって、対応する臓器や器官に働きかけ、体のホメオスタシスを回復させることが出来ます✌

リフレクソロジーで、自律神経を整え、免疫機能を高め、ホルモンバランスを調整してあげることが出来るのです。
また、これらが整うことによって、イライラや不安も解消するので、穏やかで落ち着いた気持ちになり、日常生活をより楽しめるようにもなりますよ💕

イーグルスリフレクソロジーはおうちで出来るセルフケアの方法もご紹介していますので、ぜひ参考にしてみて下さいね😉