こんにちは。
イーグルスリフレクソロジー　みちです。


今日は、親子リフレクソロジー講座の第1回目でした?

今日の講座✨

リフレはママの体にも良くて、
子供たちにもやってあげればお得という
2倍おいしい講座であることを知っていただきたくて


場所は、シンガポールの子育てセンター、
キッズルー＆ママルー


5組の親子の方にご参加いただきました


親子リフレクソロジーで私がお伝えしたいことは・・・


ママには


①産後の不調から日常のなんとなくの不調、
頭痛、肩こり、腰痛など、
産後～新しい子育て生活の中で出てきやすい
毎日の不調をリフレで改善出来る


②自分の体が楽になることで、子供にも優しくなれる


③産後ゆらぎやすいホルモンバランスの回復が出来る✨


④自分の体と向き合うことで、
リラックス&イライラが解消され、
深い眠りが得られるようになる


⑤同じ悩みを持つ他のママたちとセルフケアしながら
おしゃべり出来て、気分転換
子育てが楽になる




お子様には。


①15歳までに足の筋肉と骨を整えてあげることで、
体の土台であるバランスが整い、
将来的に不調の出ない体作りが出来る?


②足裏にある反射区を押すことで、
神経を通じて脳へと刺激が伝わり、脳の開発となる。
運動能力、勉強能力共に優れた子供になる✨


③足裏を刺激することで、血流が改善され、
脳が活性化するため頭の良い子になる✨


④ママの優しい愛情が足裏を通じて伝えられること
により、情緒の安定した子になる


⑤子供がすやすや。良く眠れるようになる


など。


リフレクソロジーの良いところは
心と体を一体のものとして整えられること、
はぐくめることであると思います♪


シンガポールという地で
今日この日に出会えたママたち✨


お互いに家族の事情での来星ですが、
もしシンガポールに来ていなかったら？


ママ同士もそう。私との出会いもそう。


絶対に出会えていなかったはず
そう思うと、この出会いを大切に、
私が知っていることや産後に役立ったことなどを、
毎回少しずつでもお伝えしていけたらと願っています


異国の地での子育てはやはり不安とかドキドキとか
つきものだと思うし、
何より子育て自体が初めてだったりすると
その気持ちは倍増ですよね?


私が初めての子育てで困ったことは、例えば、


病院や生活のすべてが英語だったこと?
パパは仕事で忙しく子育てはワンオペ?
でも家事はやらなくちゃいけない?


でした。


そんな環境だから、ママにはたくさんの役割と
同時に、ストレスや緊張もかかっています


そんな気持ちを共有し、少しでも楽になる場所、
そしてもちろん体も楽になっていく場所、
忙しいけれどよくやっている自分を愛せる場所づくり
が提供出来ればよいなと思っています。


我が家に関して言えば、
うちは子供が生徒さん達より少し成長している分、
少しだけ先を行くママとしての経験なども
話していけたらなぁと思っています。


自分が赤ちゃん連れのときは、
実際どうしてよいかわからないこととか
本当にたくさんあったので、
初めての子育てママにはそんな気持ちが解消される
場として、お役に立てれば嬉しいなぁ?


ま、何より


子育てを始めたこのタイミングで
リフレを知ってよかった


と思ってもらえれば嬉しいです♪


受講者のママとベビちゃんたち、
これから一緒に楽しんでいきましょうね


来週も楽しみだな～

こんにちは。
シンガポール式足つぼの学校
イーグルスリフレクソロジー　みちです。

親子リフレ講座、1日目は、
基本の流し方について、でした☺

足裏は普段ケアしない場所。
そして、重力の関係で老廃物が溜まりやすい場所
でもあります。
このため、固く、むくんでいることが多いです。


さらに、はだしで生活することが多いシンガポール
では、歩いているだけでどんどん冷えてしまうので、
従来の冷え性と重なり、
大体の人の足はとても冷たいです💦

そんな固い足裏を、まずは、柔らかく！
​
そして血流を良くし、
足に溜まった緊張を取り、
デトックスラインを作る


これが基本の考え方になります。


先日は、
老廃物を流す大切なラインである、「開三宝」
の位置と流し方をお伝えしました。


いたいのは、腎臓が疲れている証拠。
ゴリゴリしているのは老廃物です。


ゴリゴリは最初は固いかもしれませんが、
何度かやっているうちにだんだん
ゴリゴリがなくなってきます。
 
そうすると、老廃物がなくなった証拠！


この老廃物がなくなる感じはかなり面白いし
効果としてわかりやすいので、
リフレの面白さだと思います。


老廃物を流すうえで大切な場所はもう一つ。


ふくらはぎ！！！




ふくらはぎは心臓から足先まで行った血液を、
また心臓に戻すためのポンプ機能の役割を
果たしています。


このポンプ機能が高まると、
血流がよくなるほか
リンパの流れもよくなるため、
老廃物が戻りやすく
デトックスされやすくなります。


そして何より、
小さなお子様を持つお母さま達にとって、
ふくらはぎが大切なわけは！！！


ふくらはぎは足の疲れのほか、
腰の固さとも関連している場所だからです！！




最初は3キロくらいだったわが子も、
気がつけば6キロ、7キロ、そしていつの間にか
10キロ近く💦


そのわが子を支えるのは、肩と腰。


私も昔、抱っこ紐していても、夜には
背中や腰がバキバキでした😭😭


今では懐かしい思い出ですが、
当事者としては解決したい問題ですよね。


腰の痛みとしては、
産後急に起こった坐骨神経痛なども、
実はリフレクソロジーで対応できる箇所があり、
それはふくらはぎにあります。


ふくらはぎをよくもんで
柔らかくしてあげることによって、
慢性的な腰の痛みの改善に役立ちます。


お子様へのリフレクソロジーは、
くまちゃんと一緒にさせていただきました♪


この子が着ている服は、
我が家の上の子が幼稚園の時に来ていた園服で、
卒業後リメイクしたものです。


今はこの幼稚園は制服が変わってしまったので、
もはや非売品です。笑


くまちゃんと一緒に、
キッズリフレも楽しんでやっていきましょう🥰


 次回は9月1日😊